CAÍDA DE CABELLO

Hay muchas causas que pueden provocar la caída del cabello, como el estrés, los

cambios hormonales, la alimentación… y en la mayoría de los casos es temporal,

ocurriendo de forma periódica con lo cual no debemos alarmarnos.

Para ayudar a evitarla, independientemente de cual sea la causa podemos llevar a cabo distintas acciones:

-Alimentación saludable: Una mala alimentación derivada del estrés o por

seguir dietas restrictivas puede afectar a nuestro cabello dejándolo débil y sin

brillo provocando incluso su caída. Por lo que debemos de seguir una

alimentación que garantice que el folículo piloso va a recibir todos los

nutrientes necesarios para promover su óptimo crecimiento. Me gustaría

remarcar la zanahoria y el aguacate (ricos en vitaminas y minerales, que

estimulan el crecimiento y fortalece el cabello).

-Ejercicio físico: Cuando practicamos ejercicio se activa la circulación sanguínea

facilitando la transmisión de nutrientes que el cabello necesita y oxígeno al

folículo piloso.

-Reducir los daños que causan algunos tratamientos capilares como los tintes,

peinados tensos y tirantes…

Es importante recordar que:

La caída del cabello normal en hombres y mujeres es de 100 pelos por dia, cuando es mas se puede considerar alopecia.

Como siempre os decimos es importante cuidarse por dentro y por fuera; utiliza productos

adecuados tanto para tu tipo de cuero cabelludo, como para tu tipo de cabello. Al igual que en los suplementos vía oral, existe una amplia gama de productos que dependiendo de las

características propias de cada uno, son más adecuado unos que otros.

Recordad que siempre nos podéis pedir consejo.